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超簡単！油のいらない竜田揚げ

でんぼの簡単レンジ料理

でんぼの簡単レンジ料理

超簡単！油のいらない竜田揚げ おろしポン酢でさっぱりといただきましょう😋 疲れた時、さっと済ませたい時におすすめです！

材料

  • 鶏もも肉

    200g

  • ○塩胡椒

    適量

  • ○片栗粉

    大さじ1

  • 大根おろし

    お好みで

  • 青ネギ

    お好みで

  • ポン酢

    お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①耐熱の大きめのお皿にクッキングシートをしいて鶏モモ肉を入れ、全体にしっかりフォークなどで穴を開けましょう。
  • ※穴を開けることでレンジ内での破裂を防ぎ、柔らかく仕上がります。
  • ②○でコーティングしそのままレンジ600w5分(500w6分)加熱します。
  • ③待ってる間に大根おろしを作っておきます。
  • ④竜田揚げができたら盛り付け、上に大根おろしポン酢、青ネギをお好みでのせて完成です。

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    コメント (6件)