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甘くてトロトロ!脂肪燃焼スープ🥣

甘くてトロトロ!脂肪燃焼スープ🥣 ☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから! 「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌

材料

  • 玉ねぎ

    1個

  • 大さじ2

  • ノンオイルツナ缶

    1缶

  • トマト缶

    100g(1/4缶)

  • チーズ

    ひと掴み

  • 黒胡椒

    お好みの量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①玉ねぎを1cm幅くらいに切る
  • ②器に玉ねぎ、酒、ツナ、トマト缶、チーズを入れる
  • ③ラップをして500Wで8分チン
  • ④お好みで黒胡椒かけて完成

投稿者からのコメント

トマトや玉ねぎには 血流を良くしてくれて 代謝UP効果 脂肪燃焼効果があります 😳

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