食材から探す
料理名から探す
目的・シーンから探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

【梅しそささみ巻き🐓】

【梅しそささみ巻き🐓】 タンパク質いっぱい食べて元気をつけたい!という時の強い味方🔥 ささみ4本で2人分のボリュームおかずになるのでコスパも◎ 最近疲れちゃったな・・・スタミナつけたいな・・・という時にぜひ作ってみてね♪ 包丁なしで春巻きの具材ができちゃうなんて最高と思いませんか~😋

材料 (2人分)

  • ささみ

    4~5本

  • 大葉

    10枚

  • 春巻きの皮

    10枚

  • 梅干し

    3〜4個

  • サラダ油

    適量

  • 薄力粉

    適量

  • A.料理酒

    大さじ2

  • A.塩

    ふたつまみ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①ささみを耐熱容器に入れて(A)をかけてふんわりとラップをかけて600wのレンジで3分加熱する
  • ②裏返して600wのレンジでさらに2分加熱し、粗熱をとってほぐしておく
  • ③春巻きの皮で②とほぐした梅干しと大葉を巻き、水溶き小麦粉で巻き終わりを止める
  • ④フライパンに5mm〜1㎝ほど油を引いて、中弱火で③を焼き色がつくまで揚げ焼きする

※みやすさのために書式を一部改変しています。

おすすめのショート動画

    コメント (0件)

    コメントがまだありません