米粉のオールドファッションハニー風ドーナツ

ぐっキング《のんびり　レシピ　管理栄養士》

米粉のオールドファッションハニー風ドーナツ 有名なドーナツ屋さんの中でも、大好きなオールドファッションハニー♡ お家で作れるようにレシピを考えました＾＾ 米粉なのでグルテンフリーで罪悪感も少ないのも嬉しいです♪ ▶︎材料　2人分　4個分 A卵　1個 A砂糖　30g A米油　30g A豆乳　30g B米粉　180g Bベーキングパウダー　5g ・ハニーグレーズ C粉砂糖　大さじ3
Cはちみつ　小さじ1/2
C水　小さじ1 ▶︎作り方 Aを上から順にボウルに入れ混ぜる。 ①Bもいれて、ゴムベラで粉気がなくなるまで混ぜる。生地は冷蔵庫で10分程おいておく。 ② オーブンは200°に予熱しておく。ドーナツ型に成形し、切り込みを入れてオーブンで18分加熱する。 ③Cは混ぜ、冷ましたドーナツにかけて乾いたら皿に盛る。 生地は冷蔵庫で10分ほど寝かすと、まとまり、成形しやすくなります。 ⭐︎米粉は小麦粉に比べてたんぱく質が豊富！？ 米粉は小麦粉に比べ、効率的にたんぱく質の補給ができます。 アミノ酸スコア(たんぱく質の質を示す)が高ければ、たんぱく質が身体の中で筋肉、髪、皮膚などの材料として効率的に使われます。小麦粉は56に対し米粉は89なんです。 #米粉#米粉スイーツ#ミスド再現#再現レシピ#ドーナツ#ドーナツレシピ#米粉ドーナツ#オールドファッション#お菓子作り#簡単スイーツ#ヘルシースイーツ#管理栄養士#栄養#旬のレシピ#簡単時短レシピ#おうちごはん#カフェごはん#時短#レシピ#クッキング#料理#料理記録#手作り#cooking#お弁当#nadia#nadiaartist #ナディア#クラシルレシピ#kurashiru