レンジで作れる‼︎長芋の柚子胡椒スープ✨
りの|ラクやせスープ
レンジで作れる‼︎長芋の柚子胡椒スープ✨ 食生活改善したいあなたへ☺️ 長芋の食感をたのしみながら よく噛んで食べることで、お腹いっぱいに💓 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 127 kcal ・たんぱく質 16 g ・脂質 1 g ・炭水化物 15 g -糖質 12.8 g -食物繊維 2.2 g ・食塩相当量 2.2 g
鶏ささみ
1本
長芋
80g
水菜
40g
お湯
200ml
昆布茶
小さじ1
柚子胡椒
小さじ1/4
※みやすさのために書式を一部改変しています。
コメント (10件)
コメント (10件)