レンジで作れる‼︎長芋の柚子胡椒スープ✨
レンジで作れる‼︎長芋の柚子胡椒スープ✨ 食生活改善したいあなたへ☺️ 長芋の食感をたのしみながら よく噛んで食べることで、お腹いっぱいに💓 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 127 kcal ・たんぱく質 16 g ・脂質 1 g ・炭水化物 15 g -糖質 12.8 g -食物繊維 2.2 g ・食塩相当量 2.2 g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
最近ハマってこの1カ月作り続けてます。昆布茶にこんな使い道があったとは!単身赴任なので、週末に作り置き。長芋は上手く切れないので、トロロ風に。腹持ちするけど、低カロリーでダイエット効果もあり、体重も落ちました。
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