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【休憩時間にタンパク補給】プロテインアイスコーヒー

【休憩時間にタンパク補給】プロテインアイスコーヒー 【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen プロテインアイスコーヒー 難易度★☆☆ ⏰ 5分(冷凍時間を除く)💲150円 オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 Instgramでちょこちょこ流行る氷ジュース系!! 今回はプロテインを凍らして時間が経つとプロテインを摂取できる夢のようなコーヒーを作ってみました。 ぜひオフィスワークのお友に飲んでみてください もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌 レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです てことでLet's cooking🍳🔪🎽

材料

  • プロテイン

    25g

  • 牛乳

    200ml

  • コーヒー

    約300ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分(冷凍時間を除く)
  • 1 シェイカーでプロテインと牛乳を混ぜる
  • 2 氷容器またはジップロックに入れ、1晩冷凍庫に入れる
  • 3 グラスに入れ、コーヒーを注ぐ

投稿者からのコメント

ワンポイント👌 牛乳ではなくジュースに入れて凍らせて、牛乳を入れてもOK!!🔪

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