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『低糖質』レンジで簡単!マグカップおからケーキ

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一般社団法人日本乳業協会

『低糖質』レンジで簡単!マグカップおからケーキ \レシピはここから/ とみ(@tomi_recipe)です✨ パティシエが作る糖質10g以下の低糖質おやつ🍰 マグカップで混ぜるだけ! しゅわふわ食感の 【おから抹茶ケーキ】レシピ 10分で作れる簡単おやつです☺️

材料

  • ・微粒子おからパウダー

    大さじ2(10g)

  • ・低糖質甘味料

    大さじ1と1/2(約16g) ※甘めが好きな方は大さじ2

  • ・抹茶パウダー

    小さじ1

  • ・たまご

    1こ

  • ・ミルク

    大さじ2(30g) (スキムミルク 大さじ1/2 お湯大さじ1と1/2)

  • ・ベーキングパウダー

    小さじ1/2(1g)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:2分
  • 全部混ぜて
  • 600W レンチン2分

投稿者からのコメント

おからパウダーは『奇跡のおから』 甘味料は『ラカント』 を使っています☺️

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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