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今バズってるやつやってみた🥺❤️！

今バズってるやつやってみた🥺❤️！ こんばんは🌟ららままです🐻 今日は　@marimama_diet さんとコラボしたよ❤️ この動き地味なんだけど 意外とキツくて15回やると おしりがスッキリして びっくりしたー😳🔥🔥 産後は骨盤の開いてるせいで お尻が下がっちゃう😭 このトレは子供がいても 時間がなくても サクッとできるから 保存してやってみてねー😘❤️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私ららままは
100日ダイエットで ウエスト-10cm 腰回り-12cm 太もも-8cm 二の腕-5cm 達成することができました！☺️💓 このアカウントは週６ワンオペでも
痩せることができた私が
隙間時間や、ながら運動で 痩せる方法を発信しています😊✨

▶︎ @raramama10new 
ママでも自分らしく輝きましょう✨
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いつもありがとうございます❤️

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