ゴン✽罪悪感ゼロレンチンスイーツ（−22kg）

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こんばんは！☺️ 今日はおからパウダーで作る

こんばんは！☺️ 今日はおからパウダーで作る 黒ごまケーキのご紹介です！✨ 見た目はちょっとあれですけど(笑) 食べたらふわふわでとってもおいしいです💕 材料を混ぜてレンチンするだけなので とても簡単です！ 是非作ってみて下さい(^^♪ 黒ねりごまはスーパーで売っているものを 使用しています♪ ■おからごまケーキ 【材料】 ・卵1個 ・おからパウダー20g ・ラカント20g ・豆乳70g ・ねりごま10g ・ベーキングパウダー3g ・黒、白ごま少々(お好みで) 【作り方】 ①全ての材料をよく混ぜる。 ②耐熱容器クッキングシートを敷き生地を流す。 ③白、黒ごまをトッピング。 ④レンジ600Ｗ3分チンしたら完成です。 本日もご覧頂きありがとうございます🥺 本日もお疲れ様でした！ ゆっくり休まれてください🙏💕 ⁡ #糖質制限ダイエット #糖質オフレシピ #糖質制限レシピ #低糖質レシピ #低糖質おやつ #ヘルシースイーツ #罪悪感なし #罪悪感フリー #罪悪感 #罪悪感ゼロ #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #過食症克服中 #過食症克服 #食べたいけど痩せたい #生理中ダイエット #電子レンジレシピ #レンジで簡単 #レンジレシピ #お菓子作り好きな人と繋がりた #おうちカフェ #おうちカフェスイーツ #お家カフェ #ダイエット中の人と繋がりたい #黒ゴマ #黒ごまスイーツ #グルテンフリーレシピ #グルテンフリー生活 #グルテンフリー