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【備考】 ・トッピングはオイコス無糖プレーン＆ミックスベリーにしました。お好みのもので。 ・お使いのプロテインやおからパウダーによって吸水率が異なりますので 動画の生地感になるように調整してください。 ・プロテインのみの甘みなので、仕上がりは甘さ控えめです。 お好みで甘味料を足すか、トッピングで甘みを足してください。 【成分値】1人分(3枚) 109.5kcal タンパク質：12.7g 脂質：4.6 炭水化物：7.95g ※生地のみです。