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レンジで!包丁まな板不要!キャベツツナ合え♫

レンジで!包丁まな板不要!キャベツツナ合え♫ @fukuhanagohan ←レンジでヘルシーレシピはこちら 忙しいあなたに! レンジで時短&簡単!美味しいレシピお届けしています(^^) 「キャベツのツナ和え」 毎日毎日献立考えて買い物行ってお疲れ様です! みんな偉い! 子供のことや明日のこと、色々考えることも多いですよね。 そんな時にボーっとしながらでも作れちゃうレシピ紹介します(^^♪ 包丁まな板不要!洗い物も少なくて簡単に出来る1品です!

材料

  • 〇キャベツ

    1/4個(大きな葉を6枚くらい)

  • 〇ツナ缶(油を切っておく)

    1缶(70g)

  • A醤油

    小さじ1

  • A鶏ガラスープの素

    小さじ1

  • Aごま油

    大さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1,耐熱ボウルにキャベツをちぎって入れる。
  • 2,油を切ったツナ缶を入れて混ぜる。
  • 3,ふんわりラップをして600wのレンジで3分加熱する。
  • 4,レンジから取り出しAを混ぜて完成。

投稿者からのコメント

✼••┈┈┈••𓌉◯𓇋••┈┈┈┈••𓌉◯𓇋••┈┈┈••✼ 毎日ご飯作りお疲れ様です。 献立を考えて買い物に行って 家族や大切な人、自分の為にごはん作りを毎日するのは大変ですよね。 私も子供が0歳の頃は特に 火を使った料理をするのが危なくて、毎日のご飯作りに悩む日々でした。 また、料理をすることで ・自分に使える時間 ・家族と過ごす時間 が足りずモヤモヤしていました。 このアカウントではそんな悩みを少しでも楽にする為に、 レンジで簡単に出来る料理を発信しています。 また、ヘルシーで簡単なレンチン料理を作り、健康な体作りを目指しています。 今日も一日お疲れさまでした。 朝の方は今日も良い一日になりますように(^^) ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ いいね!やフォローして頂けると励みになります!

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