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レンジだけ！手間いらずの鶏じゃがレシピ！

でんぼの簡単レンジ料理

でんぼの簡単レンジ料理

レンジだけ！手間いらずの鶏じゃがレシピ！ 火を使わないので、お鍋を見張ったりする必要がありません！加熱中に手が空く最強の作り方です♪ 器1つで作るので後片付けも楽チン！ 煮物に手間をかけたくない！そんな時に是非٩( ᐛ )و ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ レシピ(1〜2人前) ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ★ポイント ※鶏肉は穴をしっかり開けることでレンジでの破裂を防ぎ、仕上がりが柔らかくなります。 ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ※じゃがいもは表面がムニっと沈めば火が通っています。

材料 （1〜2人前）

  • じゃがいも

    1-2個

  • 鶏モモ肉

    150g

  • 玉ねぎ

    1/6

  • ○水

    80cc

  • ○醤油

    大さじ1

  • ○砂糖

    大さじ1

  • ○出汁の素

    小さじ1/2

  • 青ネギ

    お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①ジャガイモを洗って濡れたままラップで包み、レンジ600w4分程度(500w4分50秒程度)加熱します。加熱時間は大きさで調整します。
  • ②耐熱容器に鶏肉を入れてフォークなどで全体に穴を開けます。
  • ※レンジ内での破裂を防ぎ、柔らかく仕上がります。
  • ③玉ねぎスライスも入れて○を入れて混ぜたらフタ(ラップ)をしレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。
  • ④①のじゃがいもを流水で冷ましたら皮を剥きます。レンジで下になってた部分から剥くと剥きやすいです。
  • ⑤ジャガイモを一口大にして③の容器に入れ汁に浸るようにしたらフタ(ラップ)をしレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。
  • ⑥盛り付けてお好みで青ネギをかけて完成です。

投稿者からのコメント

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 自己紹介 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 1988年生まれ 千葉県出身 ただの独り身会社員 実は居酒屋5年勤務 一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が 疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆手軽に家族が喜ぶメニューを作りたい ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方 など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ==================

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    コメント (2件)