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1年中楽しめる\グレープフルーツのデリ風サラダ🥗/

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フロリダ州政府柑橘局日本事務所

1年中楽しめる\グレープフルーツのデリ風サラダ🥗 フロリダグレープフルーツを使って おうちでもおしゃれに✨ ワンランク上のデリ風サラダ🥗 ハーブ(とくにオレガノ)と塩味が グレープフルーツに合う♪ いつでもある人参もいいけど 季節に合わせたお野菜を使うのも最高❣️ 一年中楽しめちゃう、リピ決定!

材料 (2-3人前)

  • フロリダグレープフルーツ(ルビー)

    1個

  • 人参

    1/2本

  • 鶏ムネひき肉

    人参と同量程度

  • ハーブソルト

    適量

  • 岩塩

    少々

  • ブラックペッパー

    適量

  • オリーブオイル

    焼き用&かける用

  • ベビーリーフ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①グレープフルーツをむく。
  • 果汁をこぼさないオススメのむき方、動画を参考に☝️
  • ②オイルをひいたフライパンに、
  • 細切りにした人参と人参と同量程度の鶏ひき肉をいれて炒め、調味料で味付け、
  • 火が通ったら冷ましておく。
  • ③ベビーリーフ、ちぎったグレープフルーツ、冷ました人参たち、オイルを少し入れ、さっと混ぜたら盛り付け。
  • ※炒める野菜はグレープフルーツの
  • プリプリ食感に合うように
  • 小さめに刻むことをオススメいたします☝️

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    コメント (2件)