いわけんクッキング

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ツナとブロッコリーのトマトソースパスタ

ブロッコリーとツナを使った超簡単なパスタを作りました！ 栄養もしっかり取れるのに、味はツナ缶でほとんど決まっているので失敗のしようもないです🙆‍♂️ ダイエット中の方にもおすすめしたい一品でした🙌 簡単にできるのでぜひやってみてください！ 詳しいレシピはこちら💡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ブロッコリーとツナのトマトソースパスタソース▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 材料(1人分） パスタ…100g ブロッコリー…4分の1 ツナ缶…1個 トマト…半分 ニンニク…1片 塩…大さじ1 ブラックペッパー適量 パセリ…適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #トマトパスタ #ツナパスタ#料理記録 #料理男子 #料理好き #料理部 #自炊　#自炊記録 #自炊男子 #自炊生活 #自炊ごはん #自炊で節約 #自炊食代