モリタチ

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子供と遊ぶ公園の鉄棒を使って軽くストレッチしたり、

子供と遊ぶ公園の鉄棒を使って軽くストレッチしたり、 家の机や壁でもできるストレッチです！ 支えがあれば安定したストレッチができますよ🙌 #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩甲骨ストレッチ #鉄棒 #鉄棒ストレッチ #親子 #親子体操 #セルフケア #stretch #exercise