【ソースが旨すぎる】鶏むね肉のケバブ

鶏むねマッスル

痩せるレシピ→@torimune_muscle 鶏むね肉のケバブ🐓 材料(2人前) 鶏むね肉皮なし 150g キャベツ 100g ブラントルティーヤ 2枚 ●ケバブソース↓ ヨーグルト 大さじ1 オリーブオイル 小さじ1 クミン 小さじ1 マヨネーズ 大さじ1.5 ケチャップ 大さじ1/2 レモン汁 小さじ1/2 にんにく 小さじ1/2 塩胡椒 少々 業務スーパーのブラントルティーヤを使って ケバブを作りました🥙 ケバブソースが堪らなく美味しい🥺 マヨネーズとケチャップは カロリーオフのものを使っています！ トルティーヤはレンジでも解凍できますが 個人的にはフライパンでの解凍がおすすめです！ 両方やりましたがフライパンの方が断然美味しい！ ちょっと手間ですが🤣 簡単ヘルシーなのでぜひやってみてください！ -------------------------------------- このアカウントでは \痩せたいけど食べたい/ \食事管理のレシピを考えるのめんどくさい/ \自炊したいけど面倒くさくて続かない/ と言った方にぴったりのレシピや商品を 沢山紹介してます💪 レンジで簡単にできて 基本的に高タンパク・低カロリーな レシピにしています！ また、PFCバランスも記載しているので 自分に合った栄養のものを作れます👨‍🍳 私も普段はサラリーマンとして 働いてますが何とか自炊続けられてます😂 皆さんの参考になれば嬉しいです！ 気になった方は いいね、フォローお願いします🙌 --------------------------------------