材料

オクラ

1袋（8〜10本）
鶏ガラ

小さじ1/2
砂糖

小さじ1
醤油

小さじ1
お酢

小さじ1/2
白ごま

小さじ1/2
鷹の爪

少々
ごま油

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

01.オクラを塩でもみ、産毛をとる。ヘタとガクをとる。
02.耐熱容器にオクラを入れ、ラップをかけて600w50秒加熱する
03.02に調味料を全て入れ、よく混ぜてできあがり！

投稿者からのコメント

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※みやすさのために書式を一部改変しています。

材料

手順

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