味付け2つ＊レンチン副菜＊ちくわとピーマン

おこめ

味付け2つ✌️ちくわとピーマンのレンチン副菜🫑 ぱぱっと5分で作れます(^^) ───── 【材料】 2人分 ・ピーマン…2〜3個 ・ちくわ…1本 ・みりん…大さじ1/2 ・塩こんぶ…5〜6g ・白ごま…ひとつまみ ───── 【作り方】 01.ピーマンは繊維を断つように細切りにする。 ちくわは斜めに薄切りにする。 02.耐熱容器にピーマンとみりんを入れてさっと和える。 レンジ（600w）で1分加熱する。（ラップ有） 03.残りの材料を加えて和える。 ✍️お弁当に入れる場合はちくわも一緒にレンジで 加熱してください(^^) ───── #副菜 #あと一品 #ピーマン #ちくわ #レンチン