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牛乳でマイルド!ミルクちゃんちゃん焼き

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一般社団法人日本乳業協会

牛乳でマイルド!ミルクちゃんちゃん焼き 牛乳を使って魚の臭みも軽減 味噌との相性もいいですよ!

材料

  • 鮭の切り身

    4切れ

  • キャベツ

    1/8

  • 玉ねぎ

    1/2

  • にんじん

    半分〜1/3

  • しめじ

    ひとふさ

  • 味噌

    大さじ2

  • 大さじ2

  • みりん

    大さじ1

  • 200ml

  • 牛乳

    300ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①キャベツ、にんじん、玉ねぎを切り しめじをほぐす
  • ②油をしいた(分量外)フライパンで鮭を焼く
  • ③鮭を取り出し野菜を入れて上に鮭をのせる しめじもちらす
  • ④牛乳以外の調味料を混ぜ合わせて ③にまわしかけ、中〜弱火で10分煮る
  • ⑤牛乳を入れてさらに3.4分火を通す

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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