コリンキーとパルメザンチーズのサラダ仕立て

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レシピあり🍴 ✨コリンキーとパルメザンチーズのサラダ仕立て✨ 🇫🇷コリンキーは、生食できるかぼちゃ🎃 火を使わない、5分でできる簡単レシピ。 🇫🇷コリンキーは、ビタミンCやβ-カロテンを多く含み、抗酸化作用があり、免疫力を高めたり、肌や粘膜の健康を維持する働きがあります。 また、食物繊維も豊富で、腸内環境を整える効果が期待されます。クセが少なく、サラダや浅漬けにも使いやすい野菜🎃 ⌛️調理時間　5分 🍽材料 1人分 コリンキー　1/4個 ディル　あれば パルメザンチーズ　適量 オリーブオイル　適量 塩胡椒　少々 🍳作り方 ①コリンキーは種の部分を除き、薄くスライスする。 ②ボウルにコリンキーを加え、ディルをちぎり、オリーブオイル、塩胡椒をあわせ、からませる。 ③器に彩りよく盛り付ける。 ④仕上げにオリーブオイルをかけ、パルメザンチーズをたっぷりすりおろす。 💡コリンキーは生食でき、ズッキーニに似た味わいです。 見かけた際には是非、試してみて下さい！ いいね、フォローよろしくお願いします😊　　 ————-————————— ブログ https://mon-petit-chef.com/ インスタ @mon_petit_chef_ モンプチシェフ（フランス語で「私の小さなシェフ」という意味です。 #コリンキー#かぼちゃ#南瓜#サラダ#サラダレシピ#パルメザンチーズ#チーズ#夏野菜#夏レシピ#野菜 #野菜レシピ#野菜料理#サラダ#生食野菜レシピ#時短#簡単#時短レシピ#簡単レシピ#家庭料理#料理 #フレンチ#イタリア#フランス#フランス料理#イタリア料理#野菜好き#大量消費#野菜活用#オリーブオイル#イタリアン