Name: 痩せたい人の鶏そぼろ丼
Uploaded: 2022-11-06T14:23:44.000Z
Channel: おさとう🍳ヘルシーレシピ研究家

痩せたい人の鶏そぼろ丼

おさとう🍳ヘルシーレシピ研究家

痩せたい人の鶏そぼろ丼うまいに決まってる鶏そぼろ丼。ポイントはえのき♪ かさまし効果とふわふわ感がUP ついでに腸活も叶います♪ ちょっと多めに出来るので作り置きにもピッタリ◎ おにぎりやお弁当などにも。

材料（約4人分）

手順

弱めの火力でよく鶏ひき肉をほぐしながら炒めるとふっくら仕上がります。 (今回炒め油は無しで作っています)

※みやすさのために書式を一部改変しています。