Name: 野菜たっぷりのご自愛 肉豆腐♩
Uploaded: 2026-01-18T22:55:49.000Z
Channel: kana | 管理栄養士

野菜たっぷりのご自愛肉豆腐♩

kana | 管理栄養士

野菜たっぷりのご自愛肉豆腐♩ じゅわっと染みる、野菜たっぷりのご自愛肉豆腐☺️ 隠し味のオイスターソースでコクのある仕上がりに◎ 野菜＆豆腐に、牛肉の旨みがしみて、平日でもしっかり満足できる一品です。

材料（1人分）

手順

✏︎栄養メモ野菜がたっぷり摂れて、牛肉からたんぱく質と鉄分も補給◎ 疲れた日の体にやさしい、平日ごはんです。気になった方は保存📌

※みやすさのために書式を一部改変しています。