カロリー50%カット!!ゴーヤのシャキシャキサラダ
みきみるく
カロリー50%カット!!ゴーヤのシャキシャキサラダ カロリーを気にしている方、ダイエット中の方にもオススメの簡単シャキシャキサラダです。 ゴーヤはレンジで加熱することで苦味が軽減し、食べやすくなりますよ♪ キユーピーハーフマヨネーズを使ったので罪悪感なく食べられます!箸が止まらなくなる1品です♡
ゴーヤ
中1本
人参
小1本
竹輪
3本
かいわれ大根
1/2パック
キユーピーハーフマヨネーズ
大さじ3
レモン汁
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1
すりごま
大さじ1
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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