材料

• 米

  2合

• もち麦

  お好み

• トマト

  半分

• オクラ

  1パック

• ニンニク

  1欠片

• 玉ねぎ

  半分

• 鶏肉

  300g

• 卵

  1個

• 青のり

  お好み

• カレー粉

  大さじ3

• マギーブイヨン

  2個