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栄養士がつくる!セロリのマリネ

栄養士がつくる!セロリのマリネ 「セロリピクルス」 今日はセロリで整えレシピ! なんだかイライラしてしまう、、、 そんな時におすすめです😌 ぜひ作ってみてください🌼 🐟質問&作った感想 コメントor DMにてお待ちしてます😌

材料

  • ・セロリ

    1束

  • [A]

  • ・水

    90cc

  • ・酢

    100cc

  • ・砂糖

    大さじ2

  • ・塩

    小さじ1

  • ・お好みの香辛料

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①Aを鍋に入れ、火にかけて砂糖を溶かす
  • ②セロリは筋を取り、ひと口大に切る
  • ③②を塩でもみ、5分おく
  • ④熱湯をかけて、すぐに冷やす
  • ⑤お好み容器やジップロックに④と①をいれて完成です。

投稿者からのコメント

・砂糖はてんさい糖を使用しました。 上白糖に比べて血糖値が上がりにくいので、 ストレスに効果的です。 @uo_cooking 元メーカーお惣菜商品開発、 栄養士ヨガインストラクターがつくる 体整える簡単レシピ🍴

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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