発酵クリームチーズ

みゆ| 50代-12kg 元気ときれいの作り置き

🧀 これは驚き！材料2つで作れる濃厚さ 🧀 @miyu.diet_recipe👈👈50代で12kg痩せたダイエットレシピはここ 市販のクリームチーズの 添加物が気になる… そんなあなたに💕 50代で12kg痩せた私が作る 「添加物ゼロの発酵クリームチーズ」✨ ヨーグルトと塩麹を混ぜて 水切りするだけ🎁 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料（作りやすい分量）】 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🥛 プレーンヨーグルト(無糖)　400g 🧂 塩麹　大さじ2 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【作り方】 ━━━━━━━━━━━━━━━ ① ヨーグルトと塩麹を混ぜる ② ザルにキッチンペーパーを敷く ③ ①を流し入れる ④ ラップをして冷蔵庫で2日 ⑤ もったりクリーミーに完成✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡みゆのポイント ━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 材料2つだけの簡単さ ✅ 添加物ゼロで安心 ✅ 発酵の力で腸が整う ✅ 2日置けば濃厚に ✅ 冷蔵で3日保存OK ✅ はちみつをかけて朝食に ✅ クラッカーに乗せておもてなしに ✅ 水切りしたホエイも料理に使える ✅ 罪悪感なく楽しめる ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍯 活用法 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【朝食に】 ・はちみつ×ナッツ ・ジャム×フルーツ 【おもてなしに】 ・クラッカー×生ハム ・バゲット×オリーブオイル 【料理に】 ・パスタソース ・ディップ ・サラダのトッピング ━━━━━━━━━━━━━━━ #作り置き #ダイエット #腸活 #塩麹 #クリームチーズ #ザクロ #米粉パン