痩せたい人のチーズ大根もち
おさとう🍳ヘルシーレシピ研究家
痩せたい人のチーズ大根もち もっちもち大根餅 しかもチーズ入りで幸せ。 これ、スープに入れても美味しそう。。
・大根(すりおろし)
300g
・片栗粉
大さじ5~
・和風顆粒だし
小さじ1
(焼く時の油必要なら小さじ1)
・チーズ
適量
・大根の水分量によって片栗粉を増やすか、大根の水分を捨ててください。 ・チーズは脂肪オフタイプを使いました。一つまみ3gくらいでした。 【成分値】1個あたり 26.75kcal たんぱく質:0.97g 脂質:0.47g 炭水化物:5.1g 焼く時の油は含めていません。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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