つよし

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【巻き肩改善ストレッチ】

【巻き肩改善ストレッチ】 ⁡ 巻き肩改善で大切なポイントは ○胸の前の筋肉(小胸筋)をほぐすこと ○後頭部の筋肉(後頭下筋)をほぐすこと ○胸の筋肉のストレッチ ⁡ です✨ ⁡ まずはしっかりストレッチをして 巻き肩を改善する準備をしていきましょう！！ ⁡ ⁡ TRYできた方は 「👍」マークでコメントいただけると 嬉しいです☺️✨ ⁡ 何かご質問があれば お気軽にコメントやDMください！😆 ⁡ #猫背矯正 #猫背改善 #猫背解消 #猫背改善エクササイズ #猫背治したい #猫背なおしたい #猫背調整 #巻き肩 #巻き肩改善 #巻き肩矯正 #姿勢美人 #姿勢改善トレーニング #姿勢分析 #姿勢改善ストレッチ #姿勢が良くなる #姿勢悪い #姿勢調整 #姿勢を整える #姿勢が悪い #姿勢改善したい #TRILLダイエット部