モリタチ

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運動しようとしても立てってするとちょっとめんどくさ

運動しようとしても立てってするとちょっとめんどくさかったり… そんな方に寝転んでもできる股関節エクササイズです！ ベッドでもできるので見ながらやってみて下さい👍 #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #股関節 #股関節ストレッチ #股関節のストレッチ #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤調整 #骨盤矯正ストレッチ #ダイエット #セルフケア #stretch #exercise