1分あれば作れる‼︎罪悪感ゼロのさっぱりスープ
レンジも鍋も使わずに 忙しい日でもパパっと作れる✨ お湯を注ぐだけで作れるスープ☺️ 朝に温かいスープを飲むことで 1日中ぽかぽかで過ごせるよ💓 みなさんは、朝食にスープや味噌汁 飲んでますか〜⁇ コメント欄で教えてね🙋♀️✨ 〇 栄養バランス（1人前）◯ ・摂取カロリー 54 kcal ・たんぱく質 5 g ・脂質 3 g ・炭水化物 3 g －食物繊維 1.2 g ・食塩相当量 0.8 g 〇 材料（ １人分 ）〇 ・豆腐 80g ・とろろ昆布 適量 ・梅干し 1個 ・お湯 200ml ・コンソメ 小さじ1 ・塩 ひとつまみ 仕上げ ・炒りごま 適量 〇作り方 〇 1. マグカップに全ての材料を入れる。 2. お湯を注いで、豆腐を崩しながら混ぜる。 3. 炒りごまを散らして、完成。 #簡単レシピ #スープ #スープレシピ
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