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ふわふわオムレツ

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日本農産工業株式会社
ringo777

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ふわふわオムレツ

材料

  • かぼちゃ

  • にんじん

  • アスパラ

  • ホタテ

  • じゃがいも

  • 玉ねぎ

  • チーズ

  • 塩

  • ヨード卵・光

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①かぼちゃ、にんじん、アスパラ ホタテ、じゃがいも、玉ねぎ トマトを小さく切る。
  • ②かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、 じゃがいもに塩を振って蒸す。
  • ③アスパラ、ホタテ、トマトを入れ 軽く炒める。
  • ④チーズをいれる。
  • ⑤ヨード卵・光を黄身と白身に分け 黄身は先に具材と混ぜ合わす。
  • ⑥白身を泡立て、具材と軽く混ぜる。
  • ⑦フライパンにオリーブ油をひき、 ⑥を入れ蓋して弱火で火を通す。
  • ひっくり返して、焦げ目をつけて完成！

投稿者からのコメント

ちょっと焦げ過ぎました…。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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