【太らない】ジューシーハンバーグ 鶏むね肉なのにジューシーなハンバーグ😍 秘密はつなぎに砕いた麩を入れること 豆腐の水分を吸水してジューシーなハンバーグになります✨ 袋で揉むだけ時短にもなるので よく作っているレシピです♪