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レンジでふわふわのかに玉スープ🦀

レンジでふわふわのかに玉スープ🦀 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 169 kcal ・たんぱく質 17 g ・脂質 9 g ・炭水化物 5 g -糖質 4.7 g -食物繊維 0.3 g ・食塩相当量 1.1 g

材料 (1人分)

  • 豆腐

    80g

  • かにかまぼこ

    3本

  • 1個

  • お湯

    200ml

  • 鶏ガラスープの素

    小さじ1

  • 塩こしょう

    少々

  • こねぎ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1. マグカップに豆腐とかにかまを入れる。
  • 2. 調味料とお湯を注ぐ。
  • 3. 600wの電子レンジで2分加熱する。
  • 4. 溶き卵を流し入れる。
  • 5. こねぎをかけて完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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    コメント (2件)