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マヨネーズ不使用◎スイーツなかぼちゃのクリチサラダ

マヨネーズ不使用◎スイーツなかぼちゃのクリチサラダ #レシピ こんばんはー☺ 先日UPした献立の かぼちゃのクリチサラダのレシピです🎃 とっても簡単なのに美味しすぎる まるでスイーツなこちらのサラダ❣️ おやつにも🙆‍♀️ つい食べ過ぎちゃっても 罪悪感がないのはいいですよねー🙌 とってもおすすめレシピですー😚 ◎かぼちゃのクリチサラダ

材料 (2〜3人分)

  • かぼちゃ

    1/6個(約250g)

  • クリームチーズ

    40g

  • レーズン

    ひとつかみ

  • 砂糖

    大さじ1

  • ふたつまみ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①かぼちゃは大きめに切り分け、電子レンジ600Wで5分前後を目安に加熱し、スッと串が通るまで火を通す。熱いうちに全ての材料を加える。
  • ②木べら等で切るようにして全体をザックリと和える。

投稿者からのコメント

▷POINT ・砂糖はかぼちゃの甘さをみて加減して下さい。はちみつも美味しいです!その場合は2倍量を目安に加えてください☺️ ・調味料を加えたら混ぜすぎない、潰しずぎないよう、不均一に仕上げると美味しいです◎ ・お好みでナッツを加えても❣️ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 管理栄養士miiがつくる 毎日の暮らしに寄り添う おうちで手づくりのからだに やさしいごはん*° miiのレシピは家族みんなで食べれる 比較的優しい味付けです☻ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− いいね!やフォロー&コメント とても嬉しいです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) みなさんのパワーを励みにがんばれます! コメント&つくれぽ気軽に送って下さい☻ ご覧いただきありがとうございました。

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