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グルテンフリー繋ぎなしハンバーグ!

グルテンフリー繋ぎなしハンバーグ! グルテンフリーケトジェニック飯 *糖質制限中

材料 (1食分)

  • 牛挽肉

    200g

  • 合い挽き肉

    200g

  • 8〜10g

  • ナツメグ

  • ホワイトペッパー

  • オリーブオイル

  • アボカド

  • トマト

  • トロケールチーズ

  • マヨネーズ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①牛と合い挽き肉に調味料を入れてこねる
  • ②形を整えフライパンにオイルを引いて焼く
  • ③野菜を乗せやすいサイズにカット
  • ④ハンバーグと野菜を重ねる
  • ⑤なべる直前に納豆ともずく酢を入れて完成
  • ⑥マヨネーズやヒー図はお好みで

投稿者からのコメント

つなぎを使用せずアレルギーの方でも 楽しんでお食事できます これで1食分です

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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