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■ポイント ほくほくの男爵いもを使った簡単レシピです。 ピーマンの苦味を感じさせないよう工夫した切り方にも注目ください。 ごまに含まれるポリフェノールは抗酸化作用をもつため、血管や皮膚の老化予防にも役立ちます。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中！ お友達追加で無料特典プレゼント★