モリタチ

フォロー

寝転んだままできる股関節エクササイズです！

寝転んだままできる股関節エクササイズです！ 股関節周りを動かすとリンパも促進され下半身がポカポカしてきますよ🙌 もちろん柔軟性アップも🙆 #骨盤矯正ストレッチ #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #股関節 #股関節調整 #股関節ストレッチ #骨盤矯正 #骨盤調整 #ダイエット #リール #reels #stretch #exercise