材料 （2人前）

• ごはん

  お茶碗大盛り2杯分

• ポテトチップスのり塩味

  1/2袋

• 豆苗

  1パック

• 玉ねぎ

  1/2個

• たまご

  2個

• ごま油

  大さじ2

• 鶏がらスープの素

  大さじ1

• 醤油

  大さじ1

• ○スープ

• 水

  300ml

• 卵白

  2個分

• 片栗粉

  大さじ1

• 白だし

  大さじ1/2

• 鶏がらスープの素

  小さじ1