おからでベイクドチーズケーキ風

ねこくらりえ

おからでベイクドチーズケーキ風 他の投稿↓ @rie_diet_issyomon 失敗から生まれたおからベイクドチーズケーキ。 何度も何度も試作して できる限り食感や香りがおからから離れるように 調整しました！ チーズは使ってないけど さっぱりとしたチーズケーキ風。 最近のお気に入りです！ 慣れたら5分もかからず焼く準備でます。 焼き立てはトロントロンだけど これが冷やした時に美味しい食感になる合図、 生焼け？と心配して 火を通し過ぎると、おからっぽさが強くなります！ (火を通さないといけない小麦粉と違い、 おからパウダーはそのまま食べられるので 多少生焼けでも大丈夫です😂) 冷やす時間は少し焦れったいけど しっかり冷やして召し上がりください🙌 【材料】ココット9cm・1個分 ✤ギリシャヨーグルト　50g ✤卵　1個 ✤ラカント　15g ✤おからパウダー　15g ✤水　30ml ✤バニラオイル 5滴　(あれば) ✤レモン汁　少々 1.先にヨーグルト・卵・砂糖から混ぜ合わせて水を混ぜ 2.それからおからパウダーを混ぜると滑らかになります 3.180℃に予熱したオーブンで15分 　(トースターで焼く時は途中でアルミホイルを上にかけて焦げ防止) 4.粗熱が冷めたら冷蔵庫で1〜2時間冷やして カロリー170kcal前後👍 グルテンフリー ダイエット中のおやつにぴったりです！ 甘みが足りない人はラカントの量を調整してね。 チョコマーブルに使用してるのは @cc_shiho_cc さんの 『太らぬチョコソース』👍 (しほさんのプロフィールハイライトにレシピあり〼) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @rie_diet_issyomon 82kg・38歳で一念発起 あすけんでの食事見直しと YouTubeでの宅トレで1年2ヶ月で −24kgダイエット。 現在ゆるりと−25kg 一生続けられるダイエット ダイエットを面白くする情報を発信中です！ #猫と暮らすダイエッターのレシピ #ダイエットレシピ #おからパウダーレシピ #おからパウダー #おからパウダーダイエット #ラカント #ラカントレシピ#ギリシャヨーグルト #ダイエットおやつ #太らないおやつ #ダイエット中のおやつ #太らないスイーツ #痩せるレシピ #アラフォー #アラフォーダイエット#楽しくダイエット #食べて痩せるダイエット #糖質オフレシピ #チーズケーキレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシーおやつ #ヘルシースイーツ #ヘルシーデザート #間食 #食べても太らない #食べながら痩せる #美味しくダイエット #80キロからのダイエット #健康的に痩せる #手作りおやつ