【ワンパンで簡単🐟】アクアパッツァ

みうごはん

みんなの「今日何作ろう？」をお助け✨ お正月の食べ過ぎをリセット✊🏻 体にやさしいのに美味しすぎる… 食べたら何度でも作りたくなる アクアパッツァの作り方👩🏻‍🍳🐟 タラ以外でも、鮭や鯛など 好きなお魚でアレンジして楽しんでね♪ ーーーーーーーー ◼︎アクアパッツァ ーーーーーーーー 【材料（2〜3人前）】 ・タラの切り身　2切れ ・玉ねぎ ・しめじ ・ブロッコリー ・トマト ・にんにくチューブ　5cmくらい ・オリーブオイル　適量 ・水　200ml ・コンソメ顆粒　小さじ1 ・塩　適量 ・レモン　お好みで 【作り方】 ①タラに軽く塩を振って置いておく。 ②具材を切る。（ブロッコリーは火が通りやすいように小さめに切ってね） ③フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくチューブを入れてから玉ねぎを炒める。 ④玉ねぎに火が通ってきたら端に寄せ、水分を拭き取ったタラを入れて皮目から焼く。 ⑤しめじを加えてサッと炒めたら、ブロッコリーとトマト、水、コンソメを加えて蓋をし、中火で5分蒸し煮で完成！ 最後に塩こしょうで味を整えたり、お好みでレモンやパセリをかけて食べてね♡ ーーーーーーーーー このアカウントでは、 簡単で美味しいレシピを どんどん発信していきます🍚 みんなの「今日何作ろう？」のお助け役になれたら幸いです✨ 気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ喜びます☺️🌷 @miu_gohan__ #アクアパッツァ #時短レシピ #簡単レシピ #ワンパンレ #魚レシピ#たら#タラ#アクアパッツァ