材料

• ・シーチキン

  50g

• ・玉ねぎ

  30g

• ・ご飯

  お茶碗1杯分

• ・ケチャップ

  大さじ2

• ・スライスチーズ

  1枚

• ・卵

  1個

• ・塩こしょう

  少々