5分で完成!栄養バランス抜群シーチキンサラダ
5分で完成!栄養バランス抜群シーチキンサラダ シーチキンを使って、タンパク質、糖質、野菜が取れるバランス栄養サラダにしました。 スーパーなどで手軽に買える、『千切りキャベツ』を使えばすっごく簡単・時短で作れます。 ぜひお試しください!
シーチキンLフレーク
1袋(50g)
千切りキャベツ
200g
→生のキャベツを千切りする場合は約1/4玉使用
⚪︎ヨーグルト
大2
⚪︎ケチャップ
大1
⚪︎オリーブオイル
大1
⚪︎塩
ひとつまみ
⚪︎和がらし
少々(納豆に添付のもの2つ分)
お好みの揚げ麺
適量
あれば紫キャベツの千切り
適量
→彩りがアップします、なくてもok
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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