材料 （約4人分）

• ブロッコリー

  1株

• ジャガイモ

  1個

• タコ足

  2本120g

• 冷凍枝豆

  一掴みくらい

• キューピーバジルソース

  大さじ2～3

• プレーンヨーグルト

  大さじ1