お砂糖の代わりに使える甘麹

あぷりこっと

お砂糖の代わりに使える 甘麹。 材料は 麹 250g 水　300ml だけ！ ヨーグルトメーカーで 60℃18時間保温すれば できあがり😊 砂糖の摂りすぎは 腸内環境を乱すので できれば控えたい😌 麹は酵素が 消化の吸収を助けてくれたり、 麹菌が善玉菌のエサになって 悪玉菌が増えるのを 抑えてくれる役割があります。 #麹　#麹調味料　#麹ごはん #腸活　#甘麹　#腸内環境改善 #腸内環境を整える #健康オタク #健康食