すぐでき♡鯖味噌煮缶ときゅうりのごまマヨ和え

ぐっキング《のんびり　レシピ　管理栄養士》

すぐでき♡鯖味噌煮缶ときゅうりのごまマヨ和え 鯖味噌煮缶を使って味が決まる♡ すぐにできる簡単副菜です＾＾ 缶詰の消費にもオススメ♪ �材料　2人分 きゅうり　1本 鯖味噌煮缶　1個 玉ねぎ　1/4個 Aマヨネーズ　大さじ1 A酢　大さじ1 Aすりごま　大さじ1 �作り方 きゅうりは輪切りの薄切りにし、分塩ひとつまみ(分量外)を揉み込む。玉ねぎは薄切りにし、5分程水にさらしておく。 ①ボウルにAを入れて混ぜる。鯖味噌煮缶は汁ごと入れる。きゅうり、玉ねぎは水気を切って入れる。 ②鯖缶はざっくりほぐしながら全体が混ざったら、皿に盛る。 さっぱりした方がお好みの方は酢を増やすなどアレンジしてみてください♪ �ローリングストックってなに？ 1週間分の食料、缶詰やフリーズドライのスープ、乾物などをストックしておきます。このうち、消費期限が迫ってきたものから定期的に食べて、なくなった商品を買い足していくというサイクルを続けることをローリングストックといいます。 消費のタイミングは、月に1～2度がオススメ♪ #鯖缶#鯖缶レシピ#きゅうり#きゅうりレシピ#夏野菜#夏野菜レシピ#火を使わないレシピ#管理栄養士#栄養#旬のレシピ#簡単時短レシピ#おうちごはん#カフェごはん#時短#レシピ#クッキング#料理#料理記録#手作り#cooking#お弁当#nadia#nadiaartist #ナディア#クラシルレシピ#kurashiru