◆オートミールでバターチキンカレー◆

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◆バターチキン◆ @niconico_oatmeal ←簡単オートミールレシピはこちら🌼 今日はオートミールでバターチキンカレーを作りました☺️ モチモチ食感のオートミールナン♪ 家にある材料で作るバターチキンカレーです。 私はトマトが好きなのでトマト強めの味にしちゃいました👩‍🍳✨ カレー粉を多めにするとスパイシーになります！ オートミールはインスタントオーツを使用しました～♪ 粒が細かくパン生地作りに向いています。 【材料】 [オートミールナン] ○オートミール…20g ○豆腐…50g ○片栗粉…小さじ1 ○塩…ひとつまみ ○おからパウダー…小さじ1 ○水…30ml ○油…少々 [バターチキンカレー] ○玉ねぎ…10g ○鶏肉…20g ○コンソメ…小さじ1 ○カレー粉…小さじ1 ○ケチャップ…小さじ2 ○ウスターソース…小さじ1 ○トマトジュース…150ml ○牛乳…50ml ○にんにく…小さじ1/2 －－－－－－－－－－－－－－ オートミールやダイエットのお話 など出来たら嬉しいです♪ 一緒に頑張りましょう💓 気軽に話掛けて下さい(*^^*) @niconico_oatmeal －－－－－－－－－－－－－－