モリタチ

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「保存」してあとでやってみましょう！

「保存」してあとでやってみましょう！ 座りっぱなしなど固めの椅子に長時間座っているとお尻の筋肉もいつの間にかガッチガチに… 次第に痛みもでてきたり… そうなる前にケアする習慣を身に付けましょう👍 ↓フォローも嬉しいです🎵 @family_stretch #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤調整 #骨盤矯正ストレッチ #座りっぱなし #坐骨神経痛 #ダイエット #痩せたい #セルフケア #stretch #exercise