モリタチ

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腹筋を鍛えてお腹を引き締めしよう！

腹筋を鍛えてお腹を引き締めしよう！ 寝ながらタッチでリズムよく動きましょう！ 腹直筋と腹斜筋が鍛えられてぽっこりお腹も解消です💪 #お腹痩せ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #ウエスト痩せ #腹筋トレーニング #ぽっこりお腹解消 #お腹引き締め #ダイエット #リール #reels #exercise #workout