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便がドバドバ!痩せるナス🍆

便がドバドバ!痩せるナス🍆 【便がドバドバ痩せるナス】

材料

  • ナス

    2個

  • オリーブオイル

    小さじ1

  • 味噌

    大さじ1

  • みりん

    小さじ1

  • ごま

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①ナス2本を2.5cmほどに切り水に5分さらす
  • ②皿に移してオリーブオイルをかける
  • ③ふわっとラップをかけて500Wで5分チン
  • ④味噌とみりんを混ぜてナスに塗って1分チン
  • ⑤最後にごまをかけたら完成

投稿者からのコメント

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