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一味がキメテ!冷めても美味しい 味わい優しいがめ煮

一味がキメテ!冷めても美味しい 味わい優しいがめ煮 ✔︎お正月レシピ ✔︎体に優しい ✔︎ヘルシーレシピ ぼちぼちとお正月🎍のお料理に。 家族全体の年齢的にも たくさんお腹に入らないので(笑) 今年のがめ煮はさっぱり味わいにしてみました。 ばぁちゃんのがめ煮が大好きで これだけは守っているのが 必ずごま油と生姜を入れる事。 お肉を生姜で炒める事で 優しい味わいでも物足りなさが減って 食べ飽きないし冷めても美味しい。 薄口醤油で作るので彩りも綺麗に仕上がります。 そして、お肉も今年からは 鶏もも肉からむね肉に変えてみました。 いろいろ食べたいからこそ 1つずつをちょっとあっさり目に 今年のおせちは仕上げる感じになりそうです。 POINT*:.。..。.。o○ +生姜プラスで物足りなさ減&冷めても美味しさキープ +鶏胸肉でヘルシー レシピにはもちろん 一般のお鍋や深めのフライパンでも作れます😄 この前グラタンをセラポットでつくったら 遠赤外線効果なのかいつもより 🍠さつまいものほっくり感と 美味しさが引き立っていような気が。 あくまでも個人の感想だけど とてもおいしかったのでセラポットで作ってみました。 深さも十分にあるので とても調理しやすかったです。 いろいろ面白い不思議なお鍋で、 食材が美味しく調理できて保温力の高いお鍋 気になる方はチェックしてみてくださいね〜。 🏷プロフ @shima_no_ouchicafe のハイライト お鍋マーク「セラポット鍋」に詳細リンク貼ってます。 ✅しかも、今、ウィンターセールだそうですよ! @cerapot.official @nachuma_shop

材料 (👪作りやすい分量)

  • A干しいたけ

    乾燥で25g

  • A水

    500ccくらい

  • ごぼう

    70g(1/2本)・乱切り

  • レンコン

    150g ・乱切り

  • 里芋

    300g(小8個)・乱切り

  • にんじん

    100g(1/2本)・乱切り

  • たけのこ水煮

    100g ・乱切り

  • ちぎりこんにゃく

    100g

  • 生姜

    20g ・みじん切り

  • 鶏むね肉

    300g

  • ごま油

    大さじ2

  • インゲン

    適量

  • C薄口醤油

    大さじ3

  • Cみりん

    大さじ3

  • C料理酒

    大さじ3

  • C砂糖

    大さじ1

  • B水

    200cc

  • Bしいたけの戻し汁

    200cc

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:🕛40分くらい
  • 1、Aを合わせて干しいたけを戻し、
  • 一口サイズの乱切りにする
  • 2、レンコンとごぼうは切ったら
  • 水に5分ほど晒しておく
  • 3、鶏むね肉は皮をとって一口大の
  • そぎ切りにする
  • 4、鍋にごま油、生姜をいれ中火にかけ
  • 香りがたったら鶏肉を加え炒める
  • 5、鶏肉の周りが白くなってきたら
  • レンコン、ごぼう、里芋、人参、たけのこ
  • こんにゃく、しいたけを加え炒め合わせる
  • 6、野菜に油が回ったらBとCを加えて
  • 一煮立ちさせてアクを取り落し蓋をして
  • 10分ほど煮こむ
  • 7、落し蓋を外して汁気が半量ほどになるまで
  • 弱火で煮込む
  • 8、器に盛り付けたら下ゆでしたインゲンを
  • 彩でのせる。

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✍️ブログでは後追いになりますが、 細かい工程のポイントを合わせてご紹介してます。 プロフのリンク🔗からご覧いただけます。

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